我们难受的感觉源自那些外在的垃圾不断地侵扰，我们懵懂无知，所以就伤痕累累，那些外在的垃圾，我们应该坚决抵制，不能让他伤害我们。 我们会难受，调整一下对象，活动一下身体，往往就会逆转心境，不要去钻牛角尖，你就会好受许多。 我们的难受，大多数来自于外界的滋惹，不是我们想得多，而是他人实实在在的恶意，我们不要接受，坚决抵制，全盘否定，你就会好许多，那些垃圾不属于我们，那些恶意就让他自作自受吧。 内心接受了他人的恶意，在内心中多了，就会得病死亡。你要坚决抵制那些垃圾，恶臭，给他们全反击，你造就的恶臭，给你自己慢慢消化，你的肆意，垃圾，你自己慢慢吃，吃好。 内心的难受，都来自于以往他人的恶意，你接受了他人的恶意，你就会受损折磨难受，你必...

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